SUGESTÕES TERÁPICAS PSICANALÍTICA

• Procurar levantar mais cedo do que o costume.
• Pelo menos duas vezes na semana procurar ver o nascer do sol.
• Procurar não dormir logo após o almoço e jantar.
• Fazer pelo menos uma caminhada por dia, todos os dias da semana.
• Procurar ouvir o cantar dos pássaros pelo menos 2 vezes durante o dia.
• Procurar observar a beleza da natureza todos os dias.
• Ir à Igreja pelo menos uma vez na semana.
• Ouvir uma música religiosa pelo menos uma vez por dia, durante todos os dias da semana.
• Cantar pelo menos uma música religiosa por dia durante todos os dias da semana.
• Pelo menos uma vez por semana procurar caminhar descalso sobre a grama verde molhada de orvalho.
• Procurar cultivar na cabeça idéias de bondade, de verdade, de otimismo, de esperança e prosperidade.
• Procurar sempre se ocupar com alguma coisa a fazer, ainda que seja pequena, para evitar a ociosidade.
• Acredite na vida, pois ela é um presente de Deus!

Prof. Romildo Alves